Questions fréquentes

Vous n’avez pas besoin de choisir. Chaque personne est différente et il n’existe pas une technique idéale, mais des outils adaptés à un besoin, un fonctionnement et un objectif.

Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger sur votre motif de consultation, votre mode de vie, vos antécédents et vos attentes. À partir de cette évaluation, je vous propose la ou les approches qui me semblent les plus pertinentes, toujours avec votre validation.

Si vous hésitez au moment de la prise de rendez-vous, il vous suffit de sélectionner « Bilan » sur le site de réservation en ligne. Nous déterminerons ensemble, lors de la séance, l’accompagnement le plus adapté à votre situation.

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange approfondi. Nous abordons votre motif de consultation, votre mode de vie, vos antécédents, vos habitudes quotidiennes ainsi que les éventuels suivis médicaux en cours.

Cette première étape permet de comprendre votre fonctionnement global avant de construire une séance entièrement personnalisée. Un temps d’échange est également prévu en fin de séance afin de répondre à vos questions et de vous proposer, si besoin, des conseils adaptés à votre quotidien.

Oui. J’accompagne les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes, les sportifs, les femmes enceintes et les seniors.

Chaque pratique est adaptée à l’âge, à la condition physique et aux besoins spécifiques de la personne.

Non. Les accompagnements proposés au cabinet ne remplacent ni un diagnostic médical, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.

Ils s’inscrivent dans une démarche complémentaire de prévention, de bien-être et d’accompagnement du fonctionnement global du corps. Lorsque cela est nécessaire, je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé afin de proposer une prise en charge cohérente et adaptée.

Chaque accompagnement est personnalisé. Le nombre et la fréquence des séances dépendent de votre objectif, de votre mode de vie, de votre niveau de stress et de l’ancienneté des tensions ou des inconforts fonctionnels.

Lorsque cela est pertinent, je recommande souvent de débuter par trois séances espacées d’environ un mois. Cette première phase permet d’observer les adaptations du corps, d’ajuster l’accompagnement et d’installer des changements durables.

En l’absence de problématique particulière, deux à quatre séances par an permettent souvent d’entretenir la mobilité, de favoriser une bonne récupération et d’accompagner le fonctionnement du système nerveux dans une démarche préventive. Mon objectif est de proposer un accompagnement adapté à votre situation, et non un nombre de séances prédéfini.

La majorité des pratiques se réalisent habillé. Je recommande simplement une tenue souple et confortable permettant de bouger facilement (type pantalon de sport ou legging et tee-shirt).

Pour certaines pratiques spécifiques, les modalités sont expliquées au moment de la prise de rendez-vous.

Oui. Après une séance, certaines personnes ressentent une profonde détente, d’autres une sensation de légèreté, une fatigue passagère ou une meilleure mobilité.

Ces réactions sont variables et dépendent du fonctionnement de chacun, de son niveau de fatigue, de stress ou des tensions présentes au moment de la séance.

Oui. Mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche complémentaire et peuvent être réalisés parallèlement à un suivi médical ou paramédical, sauf contre-indication spécifique.

Je n’interviens jamais sur une prescription médicale et oriente vers un professionnel de santé lorsque la situation le nécessite.

Certaines situations nécessitent des précautions particulières, un avis médical préalable ou un report temporaire de la séance. Cela concerne notamment : les trois premiers mois de grossesse ; les troubles circulatoires aigus (phlébite, suspicion de thrombose) ; les états fébriles ou infections en cours ; les suites d’une intervention chirurgicale récente ; les traumatismes récents importants ; les verrues plantaires, pour les pratiques de réflexologie plantaire.

Dans le doute, ou si vous êtes suivi pour une pathologie particulière, je vous invite à me contacter avant la prise de rendez-vous. Un échange par téléphone ou par e-mail permettra de vérifier ensemble si l’accompagnement est adapté à votre situation et, si besoin, de vous orienter vers un professionnel de santé.

Oui. J’interviens auprès des entreprises dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail (QVT), avec des séances de amma assis, des ateliers bien-être, des interventions autour de la gestion du stress, de la récupération, de la respiration, de l’automassage ou de l’hygiène de vie.

Les formats sont entièrement personnalisables en fonction des besoins de la structure.

Mon approche repose sur une idée simple : le corps fonctionne comme un ensemble où le système nerveux, le mouvement, la respiration, la posture, la digestion et le mode de vie interagissent en permanence.

Plutôt que d’appliquer une méthode unique, j’utilise différents outils (shiatsu, seitai, sokuatsu, réflexologie, naturopathie, Chi Nei Tsang, Rebozo ou relaxation coréenne) afin de proposer un accompagnement personnalisé, fondé sur la compréhension du fonctionnement du corps humain et complémentaire des parcours de santé lorsque cela est nécessaire.